润喉奶昔,奶昔真好喝www.qy88.vip

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原料 黄瓜1/2根,西瓜150克,香草冰淇淋3大匙,牛奶100毫升,冰块适量。 做法
将西瓜和黄瓜洗净、去皮,然后将它们切块。
将西瓜、黄瓜、冰淇淋、牛奶、冰块一起放入榨汁机中。 搅

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。
奶昔口感浓郁美味,操作简单,而且营养丰富。奶昔的制作方法

原料

第一种 鲜蛋奶昔

黄瓜1/2根,西瓜150克,香草冰淇淋3大匙,牛奶100毫升,冰块适量。

原料:牛奶、一只鸡蛋、适量冰块、白糖、一球冰激凌
方法:搅拌器里加入鸡蛋、半杯牛奶、冰块、一个球体积的冰激凌,搅拌成冰泥状就好了。
这种奶昔的随意性非常大,可以选择香菜口味的冰激凌,然后加入喜欢的水果,或者是随便什么口味的冰激凌都可以,虽然是生鸡蛋,但是喝的时候没有生鸡蛋的腥味,而且非常清爽。

做法

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将西瓜和黄瓜洗净、去皮,然后将它们切块。

鲜蛋奶昔

润喉奶昔,奶昔真好喝www.qy88.vip。将西瓜、黄瓜、冰淇淋、牛奶、冰块一起放入榨汁机中。

第二种原料:冰激凌、牛奶

搅拌约20秒,倒入果杯即可饮用。

方法:混合后用搅拌器搅拌。这种奶昔喝起来有些甜腻的感觉,喜欢甜食的人会喜欢。

润喉奶昔,奶昔真好喝www.qy88.vip。功效

第三种是自创红豆沙奶昔,原料:红豆沙,牛奶,冰块
方法:将红豆沙和冰块牛奶混合搅拌,搅成冰泥状就可以了。
红豆沙一般超市都会有卖的,喝起来有沙沙的感觉,而且红豆沙本身是甜的,所以也不用放糖了,喝起来也很好啊。
其实奶昔本来就是一个很随意的东东,夏天在家里做一些来喝,我觉得比直接吃冰棍和冰激凌要好得多。
要注意的是,搅拌的东西不能都是固体,否则很难搅碎,一定要放一点水或者奶之类的才可以。

适合经常咽喉肿痛的人饮用。

香草奶昔材料:

1:水果适量,依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯)

2:香草冰淇淋3大匙。

3:牛奶一大杯。

做法:

先将水果放入果汁机,加入牛奶,打均匀后,放入香草冰淇淋,打2,3分钟,就可以了。

另一种以牛奶作为基础材料的饮品, 品味同样香甜可口,有益皮肤,提神,
富含维生素C。

原料:制作约400毫升,小芒果 1个 、奇异果 2个 、低脂牛奶 200毫升
、新鲜柠檬汁 2匙

制作:芒果去皮,切片后放如搅拌器内。奇异果削片后,保留一小片,将剩余部分加芒果中,加奶及柠檬汁搅拌,搅拌后倒入果杯内,将奇异果片放在奶昔表面即可。

营养成分:

343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维A860.2克毫克、叶酸22.99微克、维C221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。

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香草奶昔

润喉奶昔,奶昔真好喝www.qy88.vip。香蕉奶昔

原料:香蕉一只,酸奶一杯,冰块少许

做法:香蕉去皮,切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里,搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。

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润喉奶昔,奶昔真好喝www.qy88.vip。香蕉奶昔

葡萄奶昔

润喉奶昔,奶昔真好喝www.qy88.vip。润喉奶昔,奶昔真好喝www.qy88.vip。材料:一小串葡萄,一杯原味或香草味酸奶,几块冰。

做法:先将冰块放入搅拌机打碎,将葡萄洗净、去皮,和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。

悄悄话:给葡萄剥皮可能有点麻烦,但你千万别偷懒,否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。

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润喉奶昔,奶昔真好喝www.qy88.vip。葡萄奶昔

冰凉水果奶昔:

材料:冰块、西瓜、香蕉、酸奶

做法:

1、把香蕉和酸奶到入搅拌机,搅拌后到入碗里;

2、把冰块打碎,到入容器里;

3、放一半的冰与香蕉糊搅拌,到入杯子;

4、把剩下的冰到入香蕉糊上;

5、把西瓜打成汁,到入冰上。

这样,冰凉水果奶昔就做好了!!!当然也可以用别的水果了

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冰凉水果奶昔

荔枝奶昔

材料:荔枝6个、鲜奶6安士

做法:荔枝加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。

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荔枝奶昔

草莓奶昔

草莓3个,香草冰淇淋50c.c.,牛奶100c.c.,碎冰块1杯,糖1 大匙

作法:将所有材料放入果汁机中,以低速打30秒

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草莓奶昔

菠萝奶昔

鲜奶14安士、冰淇淋2杯、菠萝2杯、冰块,菠萝切粒,1把鲜奶、菠萝、冰块倒进果汁机内,加入冰淇淋。

2盖好盖子,打开果汁机开关。一搅匀就停,倒出来就是奶昔了。

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椰子奶昔

鲜奶一杯、椰茸2茶匙、椰子冰淇淋三球

1把鲜奶、冰块、椰茸、冰淇淋倒进果汁机内。

2盖好盖子,打开果汁机开关。一搅匀就停,倒出来就是奶昔。

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椰子奶昔

椰子奶昔

椰子雪糕1 大球

鲜奶100 毫升

将雪糕及鲜奶置搅拌机中加冰打匀并注入载杯中。饰以车厘子及橙片

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椰子奶昔

木瓜奶昔

木瓜150克,牛奶200cc,香草冰淇淋,糖1小匙

木瓜去皮、切块。

2放入果汁机中加入200cc鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。

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木瓜奶昔

木瓜奶昔

原料:木瓜200 克,柠檬汁10 毫升,鲜奶100 毫升,蜜糖2 汤匙

1.木瓜削皮挖出种子,将果肉切碎。

2.放入搅拌机内,再加入鲜奶、蜜糖、柠檬汁,约搅拌 40 秒即成。

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木瓜奶昔

木瓜奶昔

木瓜1/4个.牛乳100c.c..糖3匙同混入果汁机搅拌,再加冰块少许即成

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木瓜奶昔

水果奶昔

1:水果适量,依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯)

2:香草冰淇淋3大匙。

3:牛奶一大杯。

先将水果放入果汁机,加入牛奶,打均匀后,放入香草冰淇淋,打2,3分钟,即成

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水果奶昔

朱古力奶昔

朱古力鲜奶14安士、朱古力冰淇淋2杯、冰块、朱古力威化饼 、菠萝切粒

1把鲜奶、冰淇淋、冰块倒进果汁机内。

2盖好盖子,打开果汁机开关。一搅匀就停,倒出来就是奶昔了。

3.倒入杯子,朱古力威化饼装饰。

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朱古力奶昔

芒果奶昔–止晕车船解渴清热

成熟芒果3个果肉加牛乳50cc糖少许混入果汁机搅拌过滤再加冰块即成

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芒果奶昔

咖啡奶昔–提神

原料:香蕉1大根,牛奶200cc,鲜奶油50cc,即融咖啡2小匙,砂糖1大匙,白兰地1大匙,冰块100g

以上材料用果汁机打1分钟即可

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咖啡奶昔

南瓜红萝卜奶昔

材料: 南瓜 60克 ,红萝卜 30克,牛奶 2/3杯,柠檬 1/4个,蜂蜜 1茶匙,冰块
1-2块

红萝卜含有大量的胡萝卜素,在人体内可转化成维他命A,对皮肤有益。补充维他命A可明目,使眼睛明亮,同时亦能保持皮肤的弹性,避免过早出现皱纹及松弛现象。另外,南瓜也含有胡萝卜素、维他命B1、B2及C,对皮肤健康亦有帮助。这果汁很适合易患感冒的人改善体质。

做法: 南瓜蒸熟去皮,红萝卜削皮后切块,将所有材料放入搅拌机搅拌即成

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南瓜红萝卜奶昔

香蕉柑桔奶昔-当减肥早餐.防止便秘

原料:香蕉2/3条.柑桔半个.牛乳100c.c..蜂蜜2小匙

同放入果汁机搅拌即成

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香蕉柑桔奶昔

麦片奶昔

材料:椰子汁2安士、麦片2茶匙、鲜奶6安士

椰子汁2安士、麦片加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。

含优质蛋白质、维生素及矿物质。具有浓郁的椰汁风味,香滑可口,风味诱人。

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麦片奶昔

酪梨奶昔-美容养颜.滋养强壮

成熟酪梨1个削皮.去种子.切块.加入鲜奶200c.c..砂糖少许用果汁机打汁,加入冰块少许即成

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酪梨奶昔

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